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工商時報【哪裡便宜程鏡明】
國內運動風潮日漸盛行，但根據體育署最新運動城市調查結果，國人落實333運動原則的比率仍不足半數，其中30至49歲民眾運動達成率更僅有37.4％，換算全國近475萬中壯族運動未達標。
中華民國骨質疏鬆症學會（TOA）理事長吳至行表示，333原則是以肥胖與心血管疾病之預防為前提的有氧運動訓練標準，然而以骨骼及行動力照護的觀點而言，除了333原則提及的運動頻率、強度之外，運動種類與飲食營養更是不可或缺的要素。吳至行呼籲，國人「有動=有效運動？」、「有吃鈣=有效補鈣？」的舊觀念不破除，恐導致中壯族行動力「窮忙」不自知。 以運動而言，國人從事的運動種類較為侷限。國內調查顯示，民眾平常偏好的運動項目中，有氧運動占絕大多數，其中又以低強度的散步/走路占最多數，恐無助骨骼肌肉健康。而飲食營養部分，雖補鈣觀念認知度高，但現代人外食高油、高鈉的飲食習慣，加上「有吃有保庇」的錯誤心態，可能讓鈣質「流失＞利用」大大削弱腸道的鈣吸收效率。
為搶救民眾行動力危機，中華民國骨質疏鬆症學會推出改良版的233行動力強化方程式，每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶；累積運動「30」分鐘；選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。
吳至行表示，一般運動原則強調運動頻次，但運動強度、運動種類更是行動力能否確實提升的關鍵。正確健走搭配動態暖身，同時兼顧有氧、肌力、柔軟度三種運動型態，不僅適合所有年齡族群，更能同時訓練平?感、柔軟度與肌力，提升行動力。
工商時報【姚舜╱台北報導】當紅網路話題
為搶攻郵輪旅遊商機，雄獅旅遊集團將於明年6月27日至7月5日包下義大利歌詩達郵輪旗下「幸運號」郵輪，並設計推出「2017 Cosata 幸運號9天8夜」由基隆港出發的海上假期，此獨家包船行程並於今（9）日上午9點推出「兩人同行、第二人免費」與「親子同遊，第三人、第四人只要29,900元起」早鳥優惠，創郵輪旅遊市場同天數價格新低。
不讓雄獅專美於前，鳳凰旅遊集團亦將於明年5月至8月包下公主遊輪旗下「藍寶石公主號遊輪」，並設計推出「沖繩、石垣島自主遊4天」與「沖繩、石垣島、宮古島自主遊5天」遊程，同時即日起推出「報名內艙免費升等陽台艙（價值/每人5,000元）」與「 兩人同行最高減1萬元」，以及12月31日前報名繳訂者，再贈送遊輪小費早鳥優惠專案以廣招徠。
2016暑假旺季才剛結束，雄獅、鳳凰兩家旅遊集團不僅以包船方式設計規畫2017年出發的郵輪之旅，更提早3季即開始促銷攬客，除凸顯郵輪市場競爭態勢，亦掀起郵輪市場「卡位大戰」。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【報導潘鈺楨（洛杉磯連線）】
《西方極樂園》改編自1973年同名電影，又譯作《鑽石宮》，該片被《滾石雜誌》選為1970年代前50大科幻片，推崇該片不但是首部運用2D電腦繪圖的電影，更預見多年後的電玩遊戲文化，以及電腦病毒為資訊時代帶來的危機，堪稱是人工智慧領域的先知。
《鑽石宮》由「科技驚悚小說之父」麥可克萊頓（Michael Crichton）自編自導，靈感來自迪士尼樂園，啟發他構想出一個關於「成人樂園」的故事。1972年他帶著劇本尋找有意拍攝的電影公司，不過頻頻吃閉門羹，只有當時在電影界因高壓控管拍片而聲名狼藉的MGM願意開拍。
不過MGM只願意給予約4000萬台幣的超低預算，拍攝時間僅有28天，MGM直到開拍當天還要求大改劇本，甚至開鏡前48小時才確定主要演員人選。但即使是在這樣簡陋苛刻的條件下，克萊頓還是完成了這部票房約3.2億台幣的非凡之作。
該片的成功影響了克萊頓之後作品，1990年小說《侏羅紀公園》就同樣以科學家創造走樣的主題園區為主軸。《鑽石宮》後續發展出多部延伸作品，如1976年的續集電影《未來世界》、1980年影集《超越西方》，可惜都後繼無力，共５集的影集只播３集就被斷頭。
《鑽石宮》對後世科幻電影具有無法言喻的影響力，導演約翰卡本特（John Carpenter）《月光光心慌慌》裡的面具殺人魔「麥克邁爾斯」，靈感就來自《鑽石宮》反派「黑牛仔」。而《魔鬼終結者》阿諾史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）飾演的機器人殺手，及時空旅行概念，都有《鑽石宮》的影子。
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