我相信，大家都知道買東西要在網路上找便宜 （中央社記者張建中新竹 9日電）台灣國際太陽光電展即將於12日登場，國內廠商不僅將展出旗下高效高階產品較勁，抗強風產品也是業者展出重點之一。 中國時報【倪浩倫╱台北報導】一定要買>首選 「優質淬鍊，雋耀蘭陽」。宜蘭縣政府第五屆公共工程優質獎頒獎典禮，於昨（廿九）日舉行，符合推薦參選資格共五十三件，經各機關篩選後推薦，計有土木水利工程類四件、建築工程類二件，共計六件參選，歷經評選委員初評及複評的逐案審查，評定出三件優等獎：員山鄉永金一號橋改建工程、三星國小通學步道工程、宜蘭市中山國民小學體育館興建工程及三件佳作獎：清水二中排改善工程、宜蘭縣蘇澳鎮Q幹線雨水下水道改善工程、宜蘭縣頭城鎮公所行政中心新建工程。縣長林聰賢頒獎主辦機關、設計、監造及施工廠商代表，恭禧得獎單位，形成極致效應，往上堆疊，並分享得獎感言。
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據主辦單位國際半導體產業協會（SEMI）統計，今年暢銷排行太陽光電展將有120家國內外廠商參展，展出超過340個攤位，預計將吸引超過9000人次觀展。
太陽能電池廠元晶指出，21.2折價卷%高轉換效率太陽能電池將是今年太陽光電展展出重點產品之一。
此外，元晶還將在現場展出高瓦數310W太陽能模組與LRF貼膜高反射太陽能模組、電站雲端平台系統及智慧屋概念平台與太陽能車棚系統。
綠能則將展出獲德國紅點設計獎的「綠能波導輕量型太陽能模組」。綠能指出，這款產品是以輕量波導材質取代傳統玻璃，因多面向角度可增加陽光吸收率5%至10%，早上與下午發電功率將較傳統模組多10%。
綠能表示，「綠能波導輕量型太陽能模組」是以高階模組技術開發，搭配自製的高效晶圓，將搶攻高階屋頂型與建築系統裝置，及交通運輸系統隔音牆等日趨成熟的多元高階市場。
因近年頻傳颱風造成太陽能系統受損，抗強風產品也是今年太陽光電展廠商展出重點之一，元晶即將在現場展出可抗17級陣風的地面型系統；綠能也強調，「綠能波導輕量型太陽能模組」可抵抗強烈颱風。1051009
24小時健身房愈趨流行，讓部分夜間才有時間運動的人，有了揮灑汗水的空間。過去不少人認為「晚上是睡覺時間、不適合運動」，醫師表示，對於原本生理時鐘就顛倒的人來說，只要作息規律，每天仍有睡滿7~8小時，就算是在深夜運動，對身體健康也是利大於弊。
根據衛福部國健署建議的運動指引，一般成人每周應達到150分鐘的中度身體活動、或75分鐘的費身體活動，體能條件好的人可將時間加倍。但隨著社會工作型態改變，很多人因工作所需，夜晚才有時間運動，但有些夜班民眾認為「晚上運動傷身」，所以儘管只有夜間有空，也選擇用上網、吃消夜來取代運動。
台大醫院運動醫學中心主治醫師、台大醫院復健部專任主治醫師林昀毅表示，美國《睡眠研究期刊》的一篇研究，打破過去普遍認定的「運動後影響睡眠」觀念，認為只要是作息正常、身體健康的一般人，運動後2小時再入睡，不僅對身體無負擔、還有助於促進身心健康。
他補充，像是傍晚6時工作到凌晨2時的夜班族，只要白天固定睡滿8小時，也可稱為「作息正常」，下班只要精神好，「與其大吃宵夜，不如前去運動。」
長庚醫院復健科主治醫師陳仲堯指出，不建議一般白天工作者在夜間運動，因為易造成睡眠不足、影響身體，但對於生理時鐘本來就顛倒的人，則沒有影響。
台大醫院北護分院院長黃國晉則提醒，有三高疾病的民眾，若想藉由在半夜運動來改善病況，務必要注意睡眠是否充足，否則反而容易造成血糖、血壓失控。
林昀毅補充，體溫的高低和人體延展性、代謝、體能成正比，其中「延展性愈好、愈不容易受傷」，但因為體溫在凌晨時段是處於最低溫點，夜間運動的民眾，應做好更充足的暖身，甚至在運動前沖個熱水澡來拉高體溫，均有助於避免運動傷害。
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